1、打开被损坏的文档单击“文件/另存为”菜单，在 “保存类型”列表中，选择“RTF格式”，然后单击“保存”按钮，并关闭word。
2、打开刚才保存的RTF格式文件，再次使用 “另存为”将文件重新保存为“Word文档”，现在打开这个word文件就可以发现文件已经被恢复过来了
1. Word 自带的恢复功能：打开 Word，选择“文件”菜单下的“打开”，找到受损的文件，选择“打开”时直接按“Enter”，会自行恢复文件。
2. 手动更改扩展名：尝试更改 Word 文档的扩展名。将 .docx 改为 .zip，然后打开它。在压缩文件里找到 word 文件夹，里面放着文档的 XML 格式数据，可以将它们恢复到一个新的 Word 文档里。
3. 使用其他软件恢复：使用一些专业的恢复软件或者文档修复工具，比如 DataNumen Word Repair。这些软件通常能够自动恢复大多数文档错误或损坏。
4. 手工重建：如果以上方法都无法恢复文档，最后一种方法是手工重建。即从备份、剩下的碎片中找出有用的信息，重新编辑和排版，重新创建一个新的文档。
需要注意的是，在重建前，一定要重命名和备份原文件，以免数据损失。此外，在 Word 文件保存时，也应该做好自动备份的设置，以便在因为任何原因丢失数据时能够进行恢复。
