大多数笔记本是无法升级CPU的，因为CPU焊在主板上，不支持更换。部分发烧级笔记本电脑（一般是万元以上级别的游戏本）可以更换CPU，比如戴尔外星人。以外星人举例，方法：
1，拆D面盖板；
2，取下旧CPU。
3，更换新的CPU后，安装好D面即可。
要升级笔记本的CPU，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 首先，确保您的笔记本支持CPU升级。查阅笔记本的用户手册或制造商的网站，确认笔记本是否具有可升级的CPU插槽，并了解支持的CPU型号和规格。
2. 关闭笔记本并断开电源。确保笔记本处于安全状态，可以进行硬件安装操作。
3. 找到笔记本的CPU插槽。通常，它位于笔记本的主板下方或侧面。查阅用户手册以确定正确的插槽位置和升级方法。
4. 使用适当的工具（如螺丝刀、卡扣等）打开笔记本的CPU插槽。这可能需要拆卸一些盖板或使用特定的卡扣释放机制。
5. 将旧的CPU从插槽中取出。小心处理CPU，避免触碰金属接点或损坏CPU芯片。
6. 拿出新的CPU，并确保它与插槽兼容。与旧的CPU相比，新的CPU可能具有不同的插座类型和引脚布局。确保新的CPU与笔记本的插槽匹配。
7. 将新的CPU插入插槽中，并轻轻按下，确保它牢固地固定在位。确保CPU正确对齐，以避免损坏引脚。
8. 如果需要，重新安装散热器和风扇。这些组件可能需要在安装新CPU之前被拆卸，以便访问CPU插槽。确保散热器和风扇正确安装，并确保良好的散热以保持CPU的正常工作温度。
9. 关闭笔记本，并重新连接电源。
10. 启动笔记本，并进入BIOS设置界面。通常在开机时按下Del、F2、或者Esc键可以进入BIOS设置。查阅笔记本的用户手册以获取更详细的指导。
11. 在BIOS设置中，查找有关CPU设置或硬件检测的选项。确保BIOS能够正确识别新的CPU，并进行必要的设置更改。
12. 保存设置并重新启动笔记本。系统将会使用新的CPU启动。
请注意，CPU升级的可行性取决于笔记本的设计和制造商的限制。有些笔记本可能不支持CPU升级，或者只能升级到特定的CPU型号。在进行CPU升级之前，务必仔细查阅用户手册或咨询制造商以获取准确的信息和指导。此外，CPU升级可能需要一些专业知识和经验，如果您不确定操作的安全性，请咨询专业人士的帮助。
