糖和碳水化合物一样吗

回答：糖和碳水化合物不一样。糖只是碳水化合物中的一种物质，而碳水化合物除了含有糖之外，还存在于水果.蔬菜.谷物中。这些都是人体必需的营养.缺一不可！