1 需要经常锻炼自己的心理素质，增强自信心和自我肯定感。
2 可以学习借助幽默、调侃等方式化解尴尬，增强自己的社交能力和人际交往能力。
3 同时，需要注意不要过分自大和傲慢，保持谦虚和尊重他人的态度。
延伸内容：除了以上方法外，还可以多读书、多学习，不断提升自己的知识水平和能力，增加自信心和自信心的来源，从而让自己的脸皮变厚。
1 学会不怕被拒绝，勇于表达自己的想法和意见
2 增加自信心，认为自己有权利享受生活中的一切，不要因为担心被拒绝而放弃机会
3 多与人交往，不断锻炼自己的社交技巧和沟通能力，逐渐适应和接受不同人的反应和态度，从而变得更加不在意别人的眼光
4 反思自己的行为和言语，及时改正自己的不足之处，让自己变得更加自信和有魅力
5 培养自己的兴趣爱好，提高自己的专业知识和技能，以此增强自己的价值感和自信心，从而更加自信地面对任何挑战。
