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三岁小孩夏季食谱有哪些(三岁孩子营养食谱大全推荐)

三岁小孩夏季食谱有哪些(三岁孩子营养食谱大全推荐)

更新时间:2025-11-08 00:31:38

三岁小孩夏季食谱有哪些

虾仁菜汤面

  原料:龙须面,熟虾仁,青菜心,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  ·将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。

  ·将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

 冬瓜肉末面条

  原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油。

  做法:

  ·冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。

  ·将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。

  ·将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

  

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