三岁孩子的夏季食谱（3岁儿童中午食谱大全）

黄瓜海蜇丝

制法：

1、嫩黄瓜切成丝;

2、海蜇泡洗干净切成丝;

3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;

4、锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用;

5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;

6、放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。

此食谱适合2～4岁宝宝的。

夏天来了之后应该多给小孩子吃一些绿豆粥，因为绿豆粥可以去火，夏天的时候小孩子吃比较合适，还能预防中暑，可以在中午的时候给小孩子吃一碗绿豆粥，最好不要放在冰箱里，太凉了也是不好的。