秋季推背有什么好处（推背的十大好处和坏处）

1.秋季推背可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛，改善身体的柔韧度，促进新陈代谢和增强免疫力。

此外，推背还可以缓解压力和焦虑，提高睡眠质量，帮助身体放松。

2. 如果经常进行推背，可以保持身体的健康和舒适，增加生活质量，提高生活幸福感。

但需要注意的是，推拿师的技能是否过硬，操作是否规范必须保证才能够发挥出最好的效果。