人不睡觉各个时间段（人不睡觉是哪里出了问题）

睡觉都是晚上睡觉，晚上最好不要超过11点睡，千万不要熬夜，会伤害身体的，保证每天8个小时睡眠，精神神满满的，晚上睡觉1点到3点是肝胆经时间，4点到5点是肺经时间，都在给你排毒，所以白天可以不睡觉，午休半小时，希望我的对你回答有所帮助！