因为晚上是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的新陈代谢就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，会令肤色晦暗发黄，而且熬夜后，也容易导致肝火上升，皮肤干燥缺水，分泌更多的油脂来保护肌肤，出现了油水失衡的现象。
长期熬夜可能导致肝胆代谢缓慢，进而使皮肤暗黄：
1. 长期熬夜或睡眠不足会导致肝胆得不到充分的休息，使身体和皮肤的循环代谢变得缓慢。
2. 缓慢的代谢会导致身体囤积废物废气和毒素，使得皮肤出现暗黄、粗糙的情况，甚至引起色斑。
3. 需要养成规律的作息习惯，早睡早起，以保证皮肤和身体得到充分的休息和代谢。
