以下的有斜方肌
斜方肌可能是因为肩部一直放松，或者长时间弯曲颈部而引起。
如果肩关节一直处在松弛的状态，肌肉不能够很好的对肩关节的稳定性起到作用，就可能会诱发肩关节周围肌肉代偿性肥厚，从而导致斜方肌
斜方肌是由于肩部一直处于松弛的状态，或者是长期探颈引起的。
消除斜方肌，既需要从知识上进行调整，可以将脖子分别向左右360度扭动十圈左右，也可以进行适当的耸肩训练，耸肩时控制好力度。
圆肩是造成斜方肌的主要原因之一，圆肩其实是在平时走路、坐着或者运动时，肩部一直处于松弛的状态，双肩出现向前垮塌、无力的现象。
斜方肌长期紧绷就会形成较为粗壮的斜方肌，还可能是因与长期探颈引起的，特别是长期坐在电脑前面工作和学习的人经常会出现脖子自然向前倾的现象。
