40岁想要保持身高不变。
第一，可以每天做一些瑜伽活动。做一些拉伸，保持自己的骨骼健康，筋体畅通。
第二也可以坚持做锻炼，比如跑步，跳绳之类的有氧运动。使自己保持体态轻盈。
第三，可以多喝水，每天保持足够的饮水量，多吃低热量低糖水果，让自己的皮肤有光泽，可以排除体内毒素。
最后一种是不要熬夜。也不要暴饮暴食，有健康的饮食习惯和作息规律。
正常情况下，18到20岁骨骺线就基本上闭合，据现在资料报道20岁到26岁，是骨骺的休眠期，如果在这个年龄段运用科学的办法还有长高的可能，例如保持良好的睡眠，多做运动，多补充蛋白质钙质的食物。如果已经是40岁了，基本上就不能再长个了。但同样需要有良好的生活习惯，不熬夜，适当的多晒太阳，多参加一些户外的活动，有效的增强体质，促进健康
