为什么会在半夜突然情绪失控（半夜情绪失控解决方法）

都说深夜emo，因为夜深人静，当喧嚣褪去后，是你最容易想七想八的时候。你会回忆白天的生活，甚至很久以前的时候，有可能开心，失落，后悔，沮丧等等。如果情绪失控就畅想一下未来，尽快入睡，第二天醒来又是新的一天。

半夜安静孤独感强烈人比较脆弱