因为白天要面对太多的是是非非，不敢把自己所有的情绪都展现在别人面前，夜晚的安静容易放大无助感。
每到夜深人静的时候，人总会有一个相对独立的环境，尤其是熬夜的时候，周围的人还有平时可以联系的人都处于睡眠状态，这个时候只有自己，人就会有一种孤独感，各种情绪扑面而来。
因为晚上这时候世界一片寂静，我们不用和别人交流，这是我们和自己独处的时间，一个人躺在床上更容易乱想，我们白天压抑的情绪到了晚上更容易释放出来，悲观，难过在这时候都冒出来了，晚上身边没有一个人的时候，人就会胡思乱想，所以会很容易情绪崩溃。
