上海青洗净晒干,切丝备用;干红椒去蒂去籽剪成圆圈状备用;独蒜去皮切茸状备用。
菜碎放入盆中,撒上1小匙食盐,将菜碎搓揉均匀,用盘扣压紧实后腌制(夏天需搁置冰箱);
将菜碎腌制三、四个小时,盐水渗出后,将菜碎团置掌心挤去汁水可食用。