爬行对身体有许多益处，无论是作为一种运动形式还是作为婴儿发育的一部分。以下是爬行的一些益处：
1. 发育婴儿的运动能力：爬行是婴儿学会控制身体、发展运动能力的重要阶段。通过爬行，婴儿可以加强躯干肌肉的控制和协调性，促进肌肉的力量和灵活性发展。
2. 增强核心肌群：爬行涉及到大量的核心肌群的运动，包括腹肌、腰部肌肉和背部肌肉。通过爬行，这些肌肉得到锻炼，有助于增强核心稳定性和身体平衡。
3. 增强上肢和下肢力量：爬行过程中，上肢和下肢都会得到训练，促进肌肉的发展和力量的增长。爬行可以锻炼手臂、肩膀、胸部和下肢的肌肉群。
