节食加运动一天瘦一斤正常吗（每天节食加运动一个月能瘦下来吗）

一天瘦一斤是不正常。正常的减肥瘦一斤大约需要一个星期左右的时间。所以减肥要科学，不要节食。会影响身体健康，打乱内分泌。