跳跳绳会不会长肌肉（跳绳100下会损伤肌肉吗）

跳绳运动是一种有氧运动，它能增强心肺功能和提升免疫力，能使全身血液循环加快，对消化系统有好处。跳绳会不会长肌肉？

会的。因为跳绳能带动全身活动起来，所以，跳绳也能长肌肉。