一杯酸牛奶的热量取决于其容量和配方。一般来说，一杯（约240毫升）普通酸牛奶的热量大约在100-150卡路里之间。然而，不同品牌和不同种类的酸牛奶可能会有些许差异。此外，如果是低脂或无脂酸牛奶，其热量可能会更低。如果您想要了解具体产品的热量，请查看产品包装上的营养标签，上面会详细列出每份的热量含量。
一杯酸奶的热量因品牌、种类和容量不同而有所差异。一般来说，100毫升的酸奶热量在60-100千卡（kcal）左右。
低脂酸奶和纯天然酸奶的热量相对较低，而果味、糖分较高的酸奶热量会相对较高。具体的热量摄入还需要查看每款酸奶包装上的营养成分表。建议根据个人喜好和营养需求选择适合的酸奶。酸奶中含有丰富的活性乳酸菌，有益于肠胃健康，合适的热量摄入对保持健康饮食和良好生活方式有重要作用。
