55岁女人天天心情不好可以通过运动法来舒缓。
很多人在心情不好的时候最需要的就是宣泄，尤其是在生气或者是愤怒的时候，真想大喊几声。对于这部分人群，专家建议不妨去健身房进行一些健身运动，用出汗的方式去释放郁闷的心情。比如像健美操、交谊舞、慢跑等，这些运动方法都能够让你更加亲近大自然，从而让心里各种郁闷的情绪完全消失。
55岁女人天天心情不好，只有自己学会调整心态，女人到了55岁，正是更年期，这个时候，孩子大了，要工作结婚，天天都得为这些事操心，如果遇到老公体贴的，还没给她开导开导，也可以帮她多操点心，她也可以少操点心。不体贴的，家里事不管不问，而且还给她添堵，她的心情就会很差，这直接影响到她的脾气，对身体也有害。
