哪些有含VC多的食物（含vc最多的食物排行榜）

维生素C含量高的食物：

1. 蔬菜：苦瓜、菠菜、番茄、豆芽、西红柿、西兰花等。

2. 水果：猕猴桃、圣女果、橘子、柚子等。

3. 其他：瘦肉、鸡蛋、牛奶、粗粮类食物、坚果类食物等营养成分丰富的食物也可适当食用。