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15岁女生练腹肌会影响长高吗(初一学生练腹肌还能长高吗)

15岁女生练腹肌会影响长高吗(初一学生练腹肌还能长高吗)

更新时间:2025-11-17 03:22:52

15岁女生练腹肌会影响长高吗

不会

练腹肌不会影响身高,而且有益处:

1. 身高主要与遗传、骨骼、营养等因素有关,15岁锻炼腹肌一般不会影响身高发育。

2. 练腹肌可以增强身体体质,促进骨骼发育,对身高有一定的促进作用。

3. 要保证营养均衡,在专业人士指导下进行适当训练,避免出现腰腹肌肉受伤的情况。

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