女生练腹肌影响长高吗（学生练腹肌会不会长高）

不影响

练腹肌不影响长高，身高受先天遗传、营养和锻炼等因素的影响：

1. 腹肌锻炼不会影响脊椎或腿部，不必担心。

2. 想长高需注意生长发育期，多做游泳、篮球、跳绳等运动，每次半小时左右。

3. 合理饮食，多喝牛奶、多吃牛肉、鸡蛋等营养丰富的食物，注意饮食均衡。

4. 锻炼时注意时间和力度，避免受伤，睡眠充足，避免熬夜影响内分泌系统。