转呼啦圈练腹肌吗 呼啦圈能练出腹肌吗（呼啦圈每天练多久可以练出腹肌）

可以的

转呼啦圈时间长了是有氧运动，主要是减多余脂肪的。

对于男性来说，要练出腹肌需要做强度更大的动作才行。不过对于女性来说，靠呼啦圈瘦下身材以后，腹部也不会比较性感的，甚至会有川字线的