孩子读书写字时，使用护眼夜灯或台灯比较合适。
护眼夜灯多采用柔和的光源，如LED冷光源，并具有去闪烁和去紫外线等功能，可以减轻孩子的眼睛疲劳感。这种灯具小巧轻便，可以根据孩子的需要进行灵活调整。
对于年龄较大的孩子，使用台灯也是一个不错的选择。台灯一般也采用柔和的LED光源，具有多种色温可供调节，选择适合的色温可以有效提升孩子的阅读效率。同时，一些台灯的灯颈和灯头可根据孩子的需要进行灵活调整，手感柔和，比较适合孩子使用。
此外，南卡护眼台灯L1、欧普照明元睿Pro台灯、孩视宝OH13-D台灯和松下致儒台灯都是适合孩子使用的护眼灯具。这些灯具都经过了严格的质量检测，能够提供舒适的光照环境，同时也有利于保护孩子的视力。在购买时，可以根据孩子的需求和喜好进行选择。
总的来说，孩子读书写字时应该使用合适的、经过质量检测的护眼灯具，以提供舒适的光照环境，保护孩子的视力健康。
