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哪些食物榨汁又好喝又有营养(榨汁最佳的十种食物)

哪些食物榨汁又好喝又有营养(榨汁最佳的十种食物)

更新时间:2025-11-17 05:36:09

哪些食物榨汁又好喝又有营养

橘子汁:橘子汁含有丰富的维生素,主要包括维生素A和B族维生素,同时也含有维生素C、维生素E等,矿物质含量也比较丰富,包括钙、磷、钾等元素,可以补充人体所需要的营养。

橘子汁酸甜可口,儿童也可以适量食用;

芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量,菠萝五片,绿色健康,美味可口,原汁原味。口感:酸甜。

黄瓜苹果汁。黄瓜半根,苹果一个,一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。

胡萝卜西瓜汁。将胡萝卜与西瓜各取适量,按一定的比例,如果喜欢西瓜口味,可将胡萝卜少放点。味甜爽,这两种搭配可美肌润肤。

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