早上运动跳绳是早餐前还是后（早晨空腹跳绳好还是吃了早餐好）

建议早餐前跳绳。一般来说，大家都知道，饭后运动对身体不好，会影响身体的消化功能，所以建议吃早餐之前跳绳，则不影响身体。

答，早餐后，跳绳早上空腹跳不好

1、不要早上空腹跳绳的，早上的时候经过一晚上的消耗体内水分、能量消耗殆尽，所以不应该空腹跳绳。

2、早上的时候起来进行一下洗漱等适当活动就应该及时吃早饭，如果想运动可以餐后半小时再进行适当活动，而且早上的活动不要太过剧烈避免影响一天的精力。