经常喝生牛乳的好处（生牛乳奶粉的优缺点）

1. 有益健康2. 因为生牛乳中含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、维生素等，能够提高人体免疫力、促进骨骼生长发育、增强身体抵抗力等，对于儿童、孕妇、老年人等人群尤为重要。
3. 此外，经常喝生牛乳还能够帮助消化、改善肠道菌群、促进新陈代谢等，对于保持身体健康也有很大的帮助。
但需要注意的是，生牛乳中可能存在细菌和病毒等致病物质，因此在饮用前需要进行消毒或加热处理。

补钙、润肠通便、补虚

生牛乳是指刚挤出来的新鲜牛奶，含有大量的维生素、蛋白质等成分，营养价值较高，适合成长中的儿童、青少年、