提高免疫力，大家多喝一些生牛乳，还能提升人体自身免疫工作能力，由于生牛乳中不仅带有丰富多彩高品质蛋白质，还带有多种多样碳水化合物和矿物，更带有一些维他命，大家在食用它之后能尽早把它带有的丰富多彩营养成分消化吸收和运用能加速人体的丙种球蛋白生成，推动人体内抗原造成，它能让身体自身免疫作用明显提高。
2、补钙补锌健骨，生牛乳是一种含钙非常高的乳制品，大家在也用它之后能为人体补充充裕的钙，并且能提高人体对钙的消化吸收使用率，能够推动骨骼生长，能让人类因钙的缺失造成 的身体不舒服迅速缓解，此外中老年群多喝一些生牛乳，还能防止骨质疏松产生。
可以缓解疲劳：牛乳含有丰富的铁、铜、乳磷脂等，可以提高工作效率，同时牛乳中还含有丰富的镁元素，牛乳为母牛乳腺中分泌的乳汁，含有丰富的蛋白质以及矿物质钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼，具有镇静安眠、强壮骨骼、延缓衰老等功效。
