月子里必须穿长袖长裤（坐月子在空调房必须穿长袖长裤吗）

不一定：坐月子尽量穿长袖长裤，如果是三伏天，那就穿短袖长裤，生完孩子以后身体特别虚弱，穿长袖长裤是为了保暖，防止寒气进入身体，以后得月子病。

1. 穿长袖长裤有益处：能够抵挡风，避免毛孔受凉。适用于春秋冬季。

2. 夏天可以不穿长袖长裤：根据室温适当增减衣物即可。

3. 穿全棉麻、天然材料的衣服更好吸汗：坐月子期间应该多喝排骨汤、猪蹄汤等，能够增加乳汁营养，同时还可以提高身体免疫力，增强体质。尽量避免吹空调、风扇。