赫熙胶原蛋白正确饮用方法（赫熙胶原蛋白正确喝法）

赫熙胶原蛋白的正确饮用方法是空腹温水冲调，每日一至两次，每次一勺，最好不要超过
原因是胶原蛋白在空腹的情况下更容易被身体吸收，而温水溶解可以更好地保持胶原蛋白的有效性
每日一至两次的饮用量可以满足身体对胶原蛋白的需求，但不宜过多，否则可能会对身体产生负面影响
此外，建议持续饮用赫熙胶原蛋白的同时，注意均衡饮食、适量运动和保持良好的生活习惯，以促进胶原蛋白的吸收和利用，达到更好的保健效果

服用方法

1.

建议临睡前1小时服用,因为夜晚是肌肤吸收营养的最好时间,所以服用效果最佳。

2.

每天服用10克(约2勺)添加在温水、牛奶、果汁或饮料中,搅拌饮用。 ps:(hech赫熙胶原蛋白有用吗)

3.

刚开始服用建议提高服用量,服用10-20克,以便尽快填补身体流失的胶原蛋白。

4.

注意:德国营养师建议,平时多喝些水,帮助加快肌肤新陈代谢循环。