晚上唾觉心燥睡不着怎么回事（晚上睡觉感觉心很燥睡不着怎么办）

如果你在晚上心情烦躁睡不着觉的话，那么可能是由于工作和生活当中的琐事所导致的焦虑的情绪，当然也不排除是由于你白天睡觉过多，还不困乏所引起的，也有可能是你晚上喝了咖啡或是茶以后，神经比较兴奋。所以建议你，如果只是偶尔睡不好觉的话，也不用担心，以后在睡前要避免喝茶咖啡。