凌晨四点敷面膜好吗（晚上10点贴面膜好吗）

不好。晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层，可以起到事半功倍的目的。建议您不要每天敷面膜，一周敷2-3次就可以了，若频繁敷面膜，容易造成皮肤角质层受损。