1. 无法快速练出永久卧蚕。
2. 因为永久卧蚕是指在眼睑处形成的一条细长的皱纹，需要长期坚持按摩和保养才能逐渐形成，无法通过快速方法一蹴而就。
3. 要想练出永久卧蚕，需要坚持按摩眼睑处的穴位，如太阳穴、眉间穴、睛明穴等，可以使用指腹轻轻按摩，每天坚持几分钟，同时注意保持眼部卫生和补水保湿，长期坚持才能逐渐形成永久卧蚕。
想要快速练出永久卧蚕，需要坚持日常训练和恰当的休息方式。以下是一些建议：
1.坚持日常练习：只有通过每天的练习才能快速练出永久卧蚕。建议每天练习30分钟到1个小时。
2.想办法让身体更柔软：可以通过拉伸和瑜伽来增加身体的柔韧性。特别注意练习腰部和背部的伸展。
3.增加力量训练：要完成永久卧蚕需要一定的核心和腰腹力量，所以需要增加相应的训练。
4.注意正确的呼吸：呼吸是卧蚕训练中非常重要的一个方面。要学会在练习时做出正确的呼吸姿势，以避免受伤。
5.合理休息：卧蚕练习对身体的耐力和柔韧性有很大的考验，所以合理的休息很关键。在练习的过程中适度的休息可以大大加快恢复速度。
总之，要快速练出永久卧蚕需要保持耐心和恒心。只有坚持不懈的练习才能达到目标。
