步骤一 使用前检查
使用海盐热敷理疗袋前，需要先检查电源线以及理疗袋是否有损坏，若有损坏不可使用。
步骤二 连接电源并调温
检查电源线无问题后，连接好电源，打开电源开关，并调节好温度及热敷时间即可。一般每个部位热敷时间控制在20分钟左右为宜，原则上不建议超过30分钟。
步骤三 热敷
根据个人情况，把加热好的海盐热敷理疗袋放置在需要热敷的部位，如腹部、肩部、背部、腿部等。需要注意，如果海盐热敷理疗袋温度过高不可直接与皮肤接触，需要先调节至适宜温度或者隔垫干毛巾再热敷
俞兆林海盐热敷包是一款通过加热放出热能让人体得到舒适放松的产品，其正确的使用方法如下：
首先，拆开包装袋，取出热敷包并摇动，让其中的粉末充分均匀分布。
其次，将热敷包 密封面朝外，放入微波炉内加热，一般加热时间为1-2分钟，注意不要超时加热，也不要重复加热。
加热后拿出包装，把袋子摆平，稍等片刻，使其表面的温度降至宜人的范围，然后将其放置需要的部位上，不用敷的过紧，稍稍高出皮肤即可，建议每次使用不要超过30分钟。最后，使用完毕后不要直接扔掉，可放入垃圾桶内，因为其中的海盐对环境不会造成污染。
