头发怎么生长（植3000根头发多少钱）

1. 健康饮食：确保你摄取足够的维生素和矿物质，特别是维生素A、C、E、B以及铁、锌、蛋白质等，这些都有助于头发生长和健康。

2. 注意头皮保健：保持头皮清洁，使用适合自己的洗发产品，避免过度使用热水和热风吹风机，以及过度梳理头发。