宝宝依赖妈妈是很正常的，因为妈妈是宝宝最亲近的人之一。以下是一些帮助宝宝减少依赖的方法：
1.给宝宝足够的关注和爱：宝宝需要感受到妈妈的爱和关注，这样他们才会感到安全和放心。
2.培养宝宝的独立性：可以让宝宝尝试自己做一些事情，例如自己穿衣、吃饭等，这样可以培养宝宝的独立性。
3.给宝宝足够的时间和空间：宝宝需要有自己的时间和空间来探索和发展自己的能力，所以不要总是把宝宝抱在怀里。
4.建立规律的生活：建立规律的生活可以让宝宝感到安全和稳定，从而减少依赖。
5.鼓励宝宝与其他人交往：可以让宝宝与其他家庭成员、朋友或保姆交往，这样可以让宝宝学会与其他人建立关系，减少对妈妈的依赖。
总之，帮助宝宝减少依赖需要时间和耐心，妈妈需要给宝宝足够的关注和爱，同时也需要帮助宝宝培养独立性和与其他人建立关系的能力。
