胶原蛋白口服液有用吗（胶原蛋白哪个牌子好）

胶原蛋白口服液的效果有限：

1. 经过人体消化系统的作用，胶原蛋白已不能以胶原蛋白的形式定向补充到皮肤中。

2. 胶原蛋白的营养价值低，不是人体蛋白质的优质来源，乳清蛋白粉性价比更高。

3. 通过多吃动物性食物或口服胶原蛋白产品来“永葆青春”的想法可能只是幻想，反而会导致长胖。