如何提升生命能量（提升自身能量快速有效方法）

01. 经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。

02.周末多去大自然中走走，躺在草地上，听鸟儿悦耳的鸣叫。

03.看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。

04.在家中布置鲜花，花朵是美的化身，经常闻一闻花香，让自己心情愉悦。

05.听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐，可以随着音乐自由舞动身体，尽情放松。