筒子骨炖汤真的可以补钙吗（筒骨炖什么补钙效果好）

筒子骨炖汤可以补钙。筒子骨是一种富含钙质的食材，而且在炖制过程中，钙质会溶解到汤中。因此，喝筒子骨炖汤是一种很好的补钙方式。不过，需要注意的是，筒子骨炖汤中也含有一定的脂肪和胆固醇，建议适量食用。

可以补钙。筒子骨购回来冷水洗干净，放入锅中开水烫下，锅内放冷水丶葱姜`料酒炖，开后关小火，配豆腐等，是一道补钙又营养的汤