因为哭泣是宣泄不良情绪的一种方式，宣泄之后人就恢复到了正常情绪状态下。
举个例子，人的内心就像一个容器，诸如悲伤、压抑、失落、愤懑这些不良情绪是有重量的液体，它们装在内心这个容器中，随着容器里的不良情绪越来越多，内心就处于负重甚至超重状态，所以就会非常难受，这时候人就会想哭，当忍不住时，人就开始哭泣，哭泣时就是把容器里的不良情绪慢慢倒掉，容器被清空了，内心自然马上就平静舒服了
原本的哭，就是因为情绪激动，而自身又无法激烈发泄，只有哭可以释放种种情感，当哭完了，感觉释放完了，全身都哭得没力气了，那时你不会再有精力去想不高兴的事，那时候内心静静的，让情绪稳定下来，渐渐地理智回来了，人就会平静下来思考。
