1、外出做好口鼻、眼部和面部防护。一次性医用口罩可起到一定的防护作用，更高级别防护口罩效果更好。最好佩戴眼镜或护目镜等；尽量不穿易黏附飞絮及花粉材质的外衣。
2、户外锻炼尽量选择飞絮较少的时段，比如清晨、夜晚或者雨后。
3、外出后先洗手，同时清洗鼻腔和面部，及时清扫外衣上的飞絮和花粉颗粒。
4、杨柳飞絮密度高时尽量减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，尤其是附着在电暖器等加热电器表面、以及家具和地板表面的飞絮。室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调。
5、不要在室外晾、晒衣物，防止飞絮黏附。
6、日常饮食多以清淡为主，多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物，如羊肉、甜食、酒等。
7、定期打扫汽车内部，及时清理飞絮和灰尘。
8、注意消防安全，严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。
9、春季气候干燥，容易引发上火烦闷，注意调整情绪，保持心态健康平和。
10、若出现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时应及时就医，听从医生指导。
给树打针“避孕”
抑制杨柳絮纷飞，原理类似，基本有抑制花芽的形成或分化、高射程喷雾、合理修剪、嫁接改变性别、更替树种这些方法。
“杨树和柳树都是雌雄异株，雌株飘絮，雄株产花粉。抑制飘絮的原理是对雌株注射药剂，通过抑制其进行花芽分化的方式控制飞絮，相当于让雌株‘避孕’。”这种针剂是一种植物生长调节剂，叫赤霉素。药液会随着蒸腾作用扩散到树冠等各个部位，使原本分化为花芽的组织分化为叶芽，第二年这株柳树就不开花、少开花，用赤霉素防治柳絮，能抑制95%以上的柳树不飘絮。
“‘打针’最佳时间是柳树花芽未分化以前或花芽分化初期。也就是说，在飘絮过后的20天至30天之内使用这种药剂效果比较好。
