立秋后早上起来累的原因有多个可能性。首先，立秋后天气逐渐转凉，人体需要适应新的气温变化，可能导致睡眠质量下降，从而感到疲倦。
其次，立秋后白天逐渐变短，黑夜变长，光线减少可能影响人体的生物钟，导致早上起床困难。
此外，立秋后人们的生活节奏也可能发生变化，例如工作或学习压力增加，导致精神疲劳。因此，合理的作息时间、充足的睡眠和适当的锻炼都是缓解早上起床疲劳的重要方法。
春困秋乏夏打盹，这是身体的自然现象，就象动物的退毛一样，所以加强体育锻炼吧，多跑跑步才能适应新季节。
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