立秋是农历二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。立秋之后人犯困，原因主要有以下几点：
气温变化：立秋后，气温逐渐下降，白天和晚上的温差增大。这种气温变化会导致人体内部的生物钟和代谢节奏发生调整，使人感到疲倦和困倦。
光线变化：立秋后，日照时间逐渐减少，光线变暗。
身体的代谢速度会放慢，皮肤代谢体内废物、汗液、皮屑的程度不一，且皮脂中也含有蜡类的成分，蜡遇水成膜，包裹在皮肤上，从而也会导致皮肤毛孔分泌受到阻碍，因此会显得皮肤有些干燥缺水，暗黄无光泽。皮肤角质会逐渐脱落变薄。人会干燥火旺，倦怠惫懒。
