职业拳击手每天训练时间一般在4-6个小时。
职业拳击手需要经常练习技巧和提高身体素质，以备对付比赛中的对手。
每天的训练时间一般是分为多次，包括有氧训练、无氧训练、技术练习以及搏击练习等。
训练时间长短也会根据比赛时间和对手情况而有所不同。
作为职业拳击手，训练量和训练质量都是非常重要的。
在训练中，除了练习技术和体能，也需要注重饮食、睡眠和休息等方面的管理，以保证身体状况的最佳状态。
同时，职业拳击手也需要注意保护自己的身体，避免训练中的受伤。
综上所述，职业拳击手的训练时间虽然长，但也需要注重身体和精神的平衡，以达到最终的赢得比赛的目的。
热身运动30分钟左右，主要是活动各个关节，肌肉，以防受伤；跳绳15分钟；练习原地空击15分钟；休息10分钟；配合步伐，练习运动中空击15分钟；热身运动30分钟；配合步伐，练习运动中空击30分钟；休息10分钟；击打沙袋30分钟；击打拳靶30分钟；长跑40分钟。
