对儿童好的食物（儿童吃什么食物好）

例如鸡蛋，奶，肉类，鱼，各种蔬菜水果，再就是粗细粮搭配不能偏食，这些都是儿童成长不可缺少的食物，千万不要让儿童吃那些酥，辣油炸食品

儿童吃的零食有很多，常见的有以下几种：

1、坚果类食物，比如核桃、花生、杏仁等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以补充人体所需的营养。

2、水果类食物，可以把新鲜的水果弄成干，比如香蕉干、苹果干、草莓干等，水果富含丰富的矿物质和多种维生素，对促进儿童的生长发育有很好的帮助。

3、奶类食物，比如酸奶、奶酪棒等，