桑叶生姜茶的做法（八种食物降血糖）

桑叶生姜茶是一款清香爽口、具有一定养生功效的茶饮，以下是一个简单的做法：

材料：

- 新鲜桑叶数片

- 生姜适量

- 冰糖或蜂蜜适量

- 开水适量

步骤：

1. 将桑叶洗净，生姜去皮切片备用。

2. 锅中加入适量清水，放入桑叶和生姜片，大火煮沸后转小火煮约15-20分钟，让桑叶和生姜的味道充分释放。

3. 根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜调味，搅匀