跑步跟不跑步哪个年轻（跑步和不跑步的对比图）

跑步的年轻！但主要区别在于体质强弱。

一是跑步的人，只要坚持每天运动，肺活量会比不跑步的人大。

二是跑步的人能消耗体内多余的脂肪，不跑步的人体内脂肪一般都是堆积体内。

三是跑步的人免疫力比不跑步的人要强？