合适的运动更年轻。
首先，长时间坚持健身的人，体型一般比不健身的人要好的多，在改变体型的同时，其脸部轮廓也是会相应的改变的。因为健身会使肌肉增加同时脂肪减少，对于容貌方面，面部的脂肪也会随着全身脂肪的减少而减少，那样容貌当然相应的就发生改变了。其次，健身改变的也不仅仅是体型，而且也会影响到一个人的精神状态，也就是气质，这也会为容貌加分的。健身可以带来更加协调的身材，再配上更加线条感的面容，再加上经常锻炼精神状态好，会给人大不一样的感受。那是一种从内散发出来的自信。一个人只有内心真正强大了，才能体现出一种自信带来的美。
肯定是运动的要比不运动的年轻了。因为常爱运动者使身体常处于动态，促进了血液循环和新陈代谢，会使浑身充满精气神。
