酸奶是垃圾食品吗

酸奶不是垃圾食品。

适量吃酸奶对人体是有好处的。酸奶是由人工发酵的正常牛奶产生酸味而制成的食品,含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素、矿物质,适量食用对身体有益,不属于垃圾食品。

不是的。酸奶有助于肠道消化，不是垃圾食品，对身体是有好处的。