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核桃仁和坚果的区别(核桃仁坚果排行榜)

核桃仁和坚果的区别(核桃仁坚果排行榜)

更新时间:2025-11-22 00:31:15

核桃仁和坚果的区别

坚果的果皮坚硬且成熟时不裂开,一般只有一枚种子(极少数有2枚),且种子与果皮不相连。坚果属于干果中的闭果。常见的有板栗、榛子等。

核果属于肉果,常见于蔷薇科、鼠李科等类群植物中。核果状坚果就是果实带有核果的特性,但分类上还属于坚果,核桃仁就是核果状坚果。区别:坚果属于干果中的闭果,核桃仁属于肉果,核果状坚果。

核桃就是坚果的一个品种,核桃无论生吃还是炒熟了吃,其中所含的抗氧化剂——多酚,都是最高,其抗衰老作用是维生素E的15倍,可保护身体免受自然化学物质的损伤及自由基的侵害。

坚果中多酚含量排行榜里,核桃最高!紧随其后的是巴西坚果、开心果、碧根果、花生、杏仁和澳洲坚果,而腰果和榛子的多酚含量相对较低。

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